Vacanze in benessere e relax

Vacanze in benessere e relax

Estate… In campagna, al mare, in montagna o in un parco di città le tue vacanze all’insegna del benessere! Quale momento migliore se non questo per adottare l’abitudine virtuosa numero quattro? Meditazione: la palestra della mente Con l’arrivo delle vacanze...
La tua abbronzatura da favola

La tua abbronzatura da favola

L’Estate è arrivata, con lei il caldo, il sole, la luce. È il momento di viverla con l’energia necessaria, prendendosi cura del corpo e della mente, sempre con la filosofia che ci contraddistingue vi accompagneremo in questa meravigliosa stagione. In...
Ritrova le tue forme ideali

Ritrova le tue forme ideali

Buongiorno a tutte, Eccoci di nuovo a parlarvi di benessere: questo mese vogliamo affrontare con voi un argomento molto importante il movimento. Infatti tra le abitudini virtuose al terzo posto troviamo Dedicatevi all’attività fisica. Movimento e alimentazione...
Riprendi in mano la tua forma fisica

Riprendi in mano la tua forma fisica

Ripartiamo con il piede giusto! Ormai da un anno viviamo tempi particolarmente difficili, fra lockdown e quarantena, regole e restrizioni. Oltre a questi disagi, molti si ritrovano a viverne uno in particolare: i chiletti di troppo. La costrizione in casa per lunghi...