{"id":1941,"date":"2024-04-05T09:03:00","date_gmt":"2024-04-05T07:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/?p=1941"},"modified":"2024-04-05T09:03:02","modified_gmt":"2024-04-05T07:03:02","slug":"amiamo-noi-stesse-e-ascoltiamo-il-nostro-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/2024\/04\/05\/amiamo-noi-stesse-e-ascoltiamo-il-nostro-corpo\/","title":{"rendered":"AMIAMO NOI STESSE E ASCOLTIAMO IL NOSTRO CORPO!"},"content":{"rendered":"

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BENVENUTO APRILE!<\/strong><\/span><\/p>\n

Questo mese lo dedichiamo alla longevit\u00e0<\/strong><\/span>, ovvero mantenersi in a lungo in buona salute<\/strong>! Ogni mese cerchiamo di fornirvi informazioni utili<\/strong> <\/em>e pratiche<\/strong><\/em>, che potete utilizzare per migliorarvi e crescere!<\/p>\n

Le <\/span><\/strong><\/em>regole <\/span><\/strong>della Longevit\u00e0<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

ASCOLTARSI. CORPO \u2013 MENTE- SPIRITO IN EQUILIBRIO<\/b><\/span>: ascoltarsi e cercare di fare ci\u00f2 che ci fa stare bene;<\/span><\/p>\n

CERCA IL TUO ELISIR ANTINVECCHIAMENTO<\/b><\/span>: studi scientifici dimostrano gli effetti di molecole create in laboratorio, che riescono a rallentare i processi di invecchiamento. W gli integratori!<\/span><\/p>\n

SMETTI DI FUMARE<\/b><\/span>: il fumo brucia sette anni di vita;<\/span><\/p>\n

DIFENDITI DAI RADICALI LIBERI<\/b><\/span>: attivit\u00e0 fisica pesante, eccesso alcool, radiazioni ultraviolette, fumo e stress, non ti aiutano. Mentre per neutralizzarne l\u2019azione possiamo mangiare frutta e ortaggi di stagione crudi e freschi;<\/span><\/p>\n

MANGIA SANO<\/b><\/span>: fattore fondamentale, ridurre la quantit\u00e0 di cibo, evitare cibi raffinati e industriali, moderare zuccheri, grassi;<\/span><\/p>\n

DORMI A SUFFICIENZA<\/b><\/span>: ognuno di noi deve trovare il suo rituale per garantirsi un buon sonno, quando dormiamo si attivano importanti meccanismi di auto riparazione del corpo e del cervello che acquista pi\u00f9 lucidit\u00e0 e memoria;<\/span><\/p>\n

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RIDI E FAI COSE DIVERTENTI<\/b><\/span>: gli effetti benefici della risata agiscono sulla riduzione degli ormoni dello stress. Lo stress pu\u00f2 essere superato, trova il tuo modo personale (meditazione, tecniche di rilassamento, etc.);<\/span><\/p>\n

NO STRESS<\/b><\/span>: riuscire ad affrontare gli eventi senza accumulare emozioni negative e maturare soddisfazione per la propria vita \u00e8 un\u2019assicurazione per la longevit\u00e0;<\/span><\/p>\n

SII CURIOSA<\/b><\/span>: studiare, leggere, informarsi a qualsiasi et\u00e0 \u00e8 uno strumento di longevit\u00e0, acquisire nuove competenze in ogni ambito (studiare una nuova lingua, imparare una danza o a usare uno strumento aiuta a rafforzare e ampliare la rete neuronale);<\/span><\/p>\n

SII AUTENTICA<\/b><\/span>: a volte appariamo per quello che non siamo, abbiamo paura di mostrarci e svelare noi stesse temendo di non essere accettate;<\/span><\/p>\n

SEI UNA CREATURA SOCIALE<\/b><\/span>: amore e amicizia guariscono e ringiovaniscono mente e corpo. Cura le tue relazioni sociali;<\/span><\/p>\n

MUOVITI<\/b><\/span>: il movimento \u00e8 come una pillola di lunga vita. L\u2019ideale \u00e8 tre volte a settimana. Ne beneficia la circolazione, l\u2019ossigenazione del cervello, la depurazione da scorie. Modifica la tua routine quotidiana \u201cpigra\u201d;<\/span><\/p>\n

Non ci stancheremo mai di dirvi che un corretto stile di vita \u00e8 la base di qualsiasi obiettivo di benessere. <\/em>Ricordarvelo \u00e8 la nostra MISSIONE!<\/em> <\/b><\/span><\/span><\/p>\n

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EVENTI E PROMOZIONI:<\/b><\/span><\/p>\n

SABATO 20 APRILE APERISUN 2024 (info e dettagli a breve).<\/b><\/span><\/p>\n

PROMOZIONI : speciale Longevit\u00e0, l’arte dell’abbronzatura.<\/b><\/span><\/p>\n

Consulenza IRIDOLOGICA GRATUITA per tutto Aprile!<\/b><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

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Ti aspettiamo,<\/em><\/strong><\/p>\n

Lo Staff \u2013\u00a0Oltre l\u2019Immagine<\/a><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

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BENVENUTO APRILE! Questo mese lo dedichiamo alla longevit\u00e0, ovvero mantenersi in a lungo in buona salute! Ogni mese cerchiamo di fornirvi informazioni utili e pratiche, che potete utilizzare per migliorarvi e crescere! Le regole della Longevit\u00e0 ASCOLTARSI. CORPO \u2013 MENTE- SPIRITO IN EQUILIBRIO: ascoltarsi e cercare di fare ci\u00f2 che ci fa stare bene; CERCA […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1942,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[53,134,133],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1941"}],"collection":[{"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1941"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1950,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1941\/revisions\/1950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}