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\u201cNon c\u2019\u00e8 un mese in tutto l\u2019anno in cui la natura si adorni di pi\u00f9 bella veste come nel mese di agosto.\u201d (Charles Dickens)<\/p>\n
Buongiorno a tutte, l\u2019argomento di questo mese \u00e8 “Beauty and form in the Summer”. La bellezza non va in vacanza. Dopo un anno trascorso a lavorare e a pensare agli altri, questo mese dedicalo al tuo benessere. Approfitta di questo momento per dare al tuo corpo l\u2019attenzione che si merita, ringrazialo per tutto ci\u00f2 che ti permette di fare in questa vita nutrendolo di cose buone e genuine. Il benessere e la bellezza sono un bene prezioso che merita attenzione costante, indipendentemente dalla stagione. Prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale dovrebbe essere una priorit\u00e0 assoluta.<\/p>\n
In vacanza molta attenzione viene assorbita dall\u2019organizzazione di viaggi e svaghi relativi alla stagione, mettendo da parte le buone abitudini e il corretto stile di vita mantenuto durante tutto il corso dell\u2019anno. \u00c8 importante non interrompere la cura di s\u00e9 stessi, anche nei mesi caldi. Per questo motivo, abbiamo stilato una guida con dei consigli specifici e creato proposte specifiche per questo mese.<\/p>\n
Camminate senza correre:<\/strong> La camminata veloce \u00e8 indicata sempre: favorisce il ritorno venoso dagli arti al cuore e stimola la circolazione e lo smaltimento dei liquidi in eccesso, accelerando il metabolismo e aiutando a bruciare i grassi. La frequenza ideale? 20\/30 minuti al giorno tutti i giorni o a giorni alterni.<\/p>\n Risveglio detox:<\/strong> Al risveglio attivate il metabolismo con mezzo limone spremuto in un bicchiere d’acqua tiepida. Il limone, nel corpo, aiuta a riequilibrare il ph dell’organismo, spesso troppo acido e di conseguenza terreno fertile per l’insorgenza di infiammazioni e patologie, tra le quali la cellulite. Le bevande gassate e i succhi di frutta industriali vanno banditi. Contengono non solo importanti quantit\u00e0 di zuccheri, ma anche additivi per il colore, il gusto e la conservazione.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/COPERTINE-15.png” title_text=”COPERTINE (15)” align=”right” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”70%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/508f8c8caa2ec1a2c81d3.admin.hardypress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/COPERTINE-14.png” title_text=”COPERTINE (14)” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” width=”70%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” text_line_height=”1.8em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Proteggete i capelli:<\/strong> I capelli nutriti e idratati poco e male durante le vacanze si trasformeranno in cespugli aridi, ispidi e difficili da gestire una volta rientrate in citt\u00e0.<\/p>\n I cibi amici dell\u2019abbronzatura:<\/strong> Per una tintarella perfetta \u00e8 necessario agire dall\u2019interno e quindi attraverso l\u2019alimentazione. \u00c8 necessario essere attenti e prudenti e mantenere le buone abitudini alimentari. Durante l\u2019estate, infatti, il nostro corpo ha bisogno di meno calorie, ma necessita di reintegrare i liquidi persi, insieme ai sali minerali.<\/p>\n Beauty routine:<\/strong> Detergete ogni sera la pelle di viso, collo e d\u00e9collet\u00e9 con latte detergente e tonico, anche quando siete in vacanza dove l’aria \u00e8 pi\u00f9 pulita. \u00c8 fondamentale per la bellezza e la giovinezza della pelle, pi\u00f9 importante di qualsiasi crema, perch\u00e9 consente all’epidermide di respirare, ossigenarsi e assorbire meglio gli attivi contenuti nei trattamenti successivi. L\u2019esposizione deve essere graduale, indispensabile l\u2019utilizzo di solari specifici per il vostro fototipo.<\/p>\n Idratazione, sempre fondamentale:<\/strong> Idratarsi correttamente \u00e8 fondamentale per non seccare la pelle ma anche per far funzionare bene il cervello. Il nostro organismo va in riserva molto velocemente, basta una carenza del 1\/2% per creare problemi di concentrazione. S\u00ec quindi all\u2019acqua alleata in vacanza, ma anche succhi, spremute e centrifughe rigorosamente naturali. Preparate ogni mattina almeno due bottigliette da 500 ml d’acqua o di tisana, in aggiunta all’acqua che normalmente bevete durante i pasti. \u00c8 un metodo efficace per tenere sotto controllo la quantit\u00e0 d’acqua che si consuma nelle 24 ore.<\/p>\n Attenzione a:<\/strong> L\u2019esposizione degli occhi alla luce solare diretta senza alcuna protezione (occhiali scuri o cappello) favorisce la degenerazione della retina.<\/p>\n Ultimo ma importante consiglio:<\/strong> Dedicate una parte della giornata a voi stesse. Imparate a coccolarvi e a fare quello che vi fa stare bene, se non lo fate voi non lo far\u00e0 nessun altro. Una persona serena, allegra, rilassata e appagata, di riflesso far\u00e0 stare bene anche chi le vive accanto.<\/p>\n <\/p>\n Ti aspettiamo in istituto per proporti tante occasioni di bellezza e benessere!<\/span><\/strong><\/p>\n Siamo aperti tutto agosto per ferie… le tue.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”tel:0331464591″ button_text=”CHIAMA ORA!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#56AECF” button_border_radius=”100px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n